欧洲杯作为世界上最高水平和最具影响力的足球赛事之一，每一场比赛都有数百万人观看。那么在这些比赛中，进球是最受欢迎的事情之一。于是，在欧洲杯期间，每个人都对进球时间有疑问：哪个时候踢球最高效？
根据历史数据显示，大多数进球发生在比赛后半段。从1988年欧洲杯开始，开场15分钟内进球只占总进球数的七分之一（14.3％），而点球（13.5％）和加时赛进球（10.3％）的比例要高得多。这可能是因为球员们在比赛开始时精力充沛，而到了后半段他们逐渐疲惫，脑海中大脑对策更容易出现失误，导致更容易被对手得分。
根据数据，比赛第76分钟至90分钟之间（包括补时）是最多进球的时间段。在欧洲杯历史上，23.6％的进球都是在这段时间内打入的。这个时间段常被称为“黄金期”，因为比赛结束在前，只要在这个时间段内顶多踢5～20分钟，球员的体能和技术状态可以得到保证。而且这个阶段可能还有因为比分落后并采取超前进攻策略的球队，以及因为 较晚换下已疲惫的球员而没有补位齐全的球队。
然而，对于那些在前半段比分落后的球队来说，他们可能无法在比赛的后半段发挥更好。在欧洲杯历史上，只有16%比赛中，落后的球队能够在后半场反弹。这一结论也印证了在欧洲杯比赛中，保持比赛开局良好，拿到先发制人的重要性。
综上所述，欧洲杯的进球时间分析显示，大多数进球发生在比赛后半段，最多进球时间在比赛第76分钟至90分钟之间。因此，在这些时段要特别注意防守，避免对手得分。而对于球队来说，在比赛的前半段要抓住先机，争取早些进球来取得优势。在欧洲杯的舞台上，时间管理和战术计划对于球队的成功至关重要。
